Львів, вул.Антоновича 138-б, 3-й пов. «Сауни та басейни»

Сауна була предметом наукових медичних досліджень протягом декількох сотень років. Ось деякі результати цих досліджень:

Для будь-якої здорової людини, користування сауною не викликає ризику для здоров'я, а скоріше, дає приємний, заспокійливий і освіжаючий ефект, корисний для тіла і розуму. Вона очищає пори шкіри, знімає болі і допомагає багатьом людям спати спокійніше. Золоте правило корисної сауни та відчуття комфорту таке: ви можете ходити в сауну так часто, як ви хочете, залишайтеся в ній до тих пір, як ви хочете і повторюйте поєднання гарячого та холодного стільки разів, скільки ви хочете, та відчуваєте себе комфортно . Початківці можуть почати з рекомендованої процедури ,але ощадливо, поки не навчаться, користуватись сауною краще.

До групи людей, які можуть мати ризики для здоров'я, користуючись сауною відносять пацієнтів з такими захворюваннями як: серцеві , високий кров'яний тиск, астма або захворювання шкіри. Тим не менше, для більшості людей в цих групах, помірне прийняття сауни не представляє ризику для здоров'я. «Помірне» в даному випадку означає користування підтримуючи температуру до 90 ° C і уникання швидких змін від гарячого до холодного або навпаки. Також вагітні жінки можуть сміливо йти в сауну при тих же умовах, але повинні перебувати в дещо більш низькій температурі (близько 70 ° C).

Люди, яким слід уникати сауни повністю, є наприклад хворіючі лихоманкою або ті,що мають запальні захворювання, чи травми. Хворіючі заразними хворобами не повинні користуватись громадськими саунами. Крім того, люди які перебувають під впливом алкоголю не повинні йти в сауну, і немає ніяких доказів того, що сауна допоможе від похмілля.